Guida pratica
Quale TOG fa per il tuo bimbo?
Il TOG indica il calore del sacco nanna. La scelta giusta dipende dalla temperatura della cameretta e dalla stagione.
Cos’è un sacco nanna e perché usarlo
Il sacco nanna è una specie di "sacco a pelo" pensato per i neonati e i bambini piccoli. Si indossa come un vestito e tiene il bimbo coperto durante la notte senza bisogno di coperte libere che possono scivolare o coprirgli il viso.
I principali vantaggi
- 1Sicurezza: niente coperte che possono coprire il viso o arrotolarsi.
- 2Sonno più lungo: il bimbo non si sveglia perché ha perso la coperta.
- 3Praticità: si indossa e si toglie in un attimo, anche di notte.
- 4Libertà di movimento: le gambe possono muoversi liberamente dentro il sacco.
Come usare il sacco nanna, passo dopo passo
Vesti il bimbo
Inizia vestendo il bimbo con il body o la tutina adatta alla temperatura della stanza.
Chiudi la cerniera
Infila il bimbo nel sacco nanna e chiudi la cerniera o i bottoni fino in alto.
Regola le braccia
Se il sacco ha maniche, assicurati che siano comode e non troppo strette.
Controlla la temperatura
Tocca la nuca del bimbo: deve essere tiepida, non sudata né fredda.
Come scegliere il TOG ideale
Il TOG è un numero che indica quanto calore trattiene il sacco nanna. Non esiste un TOG "giusto" per tutto l’anno: dipende dalla temperatura della cameretta, non dalla stagione fuori dalla finestra.
Esempi pratici per ogni stagione
- 0.5Estate / cameretta sopra i 22°C: sacco leggerissimo, quasi come un lenzuolo. Il bimbo indossa solo body o tutina leggera.
- 1.5Mezze stagioni / 18–22°C: sacco intermedio, il più versatile. Si abbina a una tutina a manica lunga.
- 2.5Inverno / sotto i 18°C: sacco imbottito e caldo. Da abbinare a tutina pesante o completo sotto.
Cosa vestire sotto il sacco nanna
Il sacco nanna copre e scalda, ma il bimbo ha bisogno anche del giusto strato sotto. Ecco una regola semplice: più alto è il TOG, più il sacco isola e trattiene il calore, quindi si usa quando la cameretta è fredda e servono anche vestiti più pesanti sotto; più basso è il TOG, meno il sacco scalda, quindi si usa quando la stanza è calda e bastano pochi strati leggeri sotto.
0.5
Sopra i 22°C
Body a manica corta, tutina leggera o anche solo pannolino
1.5
18–22°C
Tutina a manica lunga o body
2.5
Sotto i 18°C
Tutina pesante o pigiamino+body
Consigli pratici per una nanna sicura
- ✓Controlla sempre la nuca del bimbo per capire se è troppo caldo o troppo freddo.
- ✓Se il bimbo suda sulla nuca, togli un strato o passa a un TOG più basso.
- ✓Usa un termometro ambientale in camera per sapere la temperatura esatta.
- ✓Evita cappelli, sciarpe e coperte aggiuntive dentro il sacco nanna.
- ✓Adatta il vestiario anche in base alla sensibilità personale del bimbo: ogni bambino è diverso.
Errori comuni da evitare
- XScegliere il TOG in base al mese, non alla temperatura della stanza. Fuori può fare freddo, ma se il riscaldamento è alto serve un TOG basso.
- XCoprire troppo il bimbo pensando che "più strati = più caldo". Il surriscaldamento è più pericoloso del freddo.
- XUsare il sacco nanna troppo grande: un sacco troppo largo non scalda bene e il bimbo può scivolare dentro.
- XIgnorare i segnali del bimbo: se si sveglia spesso o è irrequieto, potrebbe essere troppo caldo o troppo freddo.
In 30 secondi
Quale TOG scegliere?
Usa la tabella per trovare la combinazione giusta in base alla temperatura della cameretta.
Cos’è il TOG
- Il TOG (Thermal Overall Grade) è l’unità di misura della resistenza termica: indica il potere isolante e il grado di calore di tessuti come piumoni e sacchi nanna.
- Più alto è il valore, maggiore è la capacità del sacco di trattenere il calore.
- TOG basso (0.5) = poco isolante, ideale per l’estate o camerette calde.
- TOG alto (2.5) = molto isolante, perfetto per l’inverno o stanze fredde.
- La scelta dipende dalla temperatura della cameretta, non solo dalla stagione.
Come usare la tabella
- Cerca la temperatura della stanza nella riga in alto.
- Segui la colonna per trovare il TOG e l’abbigliamento consigliato.
- Più leggero il corpo del bimbo, più caldo deve essere il sacco.
0.5
Sopra i 22°C
1.5
Tra i 18 e i 22°C
2.5
Sotto i 18°C
Hai ancora dubbi? , ti aiuta a scegliere taglia e TOG.